Похудение без риска: какие анализы надо сдать перед началом диеты?

Любая диета, даже если она сбалансированная, полноценная и соблюдается непродолжительное время, предполагает определённые ограничения. Именно поэтому обязательным условием для начала программы снижения веса является хорошее состояние здоровья. Следует быть уверенным, что организм способен выдержать режим питания, в котором отсутствуют некоторые продукты.  
Тот, кто хочет начать эффективный путь к снижению веса, должен делать это максимально безопасно. Перед началом диеты необходимо убедиться, что все системы организма функционируют правильно, и для этого нужно пройти ряд обследований. Как правило, такие анализы назначает диетолог или нутрициолог. Попробуем в общих чертах понять, какие обследования целесообразно пройти. Все нижеперечисленные анализы можно сдать в любом из пунктов забора лаборатории «Лакмус».
Анализ мочи: может быть назначен с целью выявления кетоновых тел, которые указывают на чрезмерное потребление животных белков. Анализ необходим также для исключения проблем с мочевыводящей системой и обменных нарушений, выявления риска возможных осложнений.
Пищевые непереносимости: проверка на их наличие важна при составлении диеты, так как они могут снижать эффективность программы похудения. Существуют различные тесты на пищевую непереносимость, такие как анализ крови для выявления реакции на определённые вещества, кожные тесты или провокационные оральные тесты.
Анализы крови: общий анализ крови
Важным показателем является уровень гемоглобина — белка, содержащегося в эритроцитах и выполняющего жизненно важную функцию переноса кислорода ко всем тканям организма. Дефицит гемоглобина часто является признаком анемии.
Также крайне важно контролировать показатели эритроцитов и лейкоцитов, тромбоцитов и гематокрита. Функция лейкоцитов заключается в защите организма: если их количество находится в пределах нормы, это означает отсутствие заболеваний или инфекций. Учитываются также показатели тромбоцитов, отражающие свертываемость крови, гематокрита, показывающего плотность крови, и среднего объема эритроцитов.
Глюкоза крови: если значения глюкозы выходят за пределы нормы, это говорит о нарушении баланса между поступлением глюкозы в кровь и её утилизацией. Сахар поступает в некоторые ткани, такие как мышцы, жировая ткань и печень, с помощью инсулина — гормона, вырабатываемого поджелудочной железой. Измерение уровня глюкозы позволяет оценить способность поджелудочной железы вырабатывать инсулин и определить наличие диабета. Повышенные показатели глюкозы указывают на инсулинорезистентность, то есть нарушение функции поджелудочной железы, при котором она не способна правильно регулировать уровень сахара в крови.
Холестерин: липидный профиль должен быть рутинным анализом, так как чрезмерное накопление жиров в организме может привести к закупорке артерий с риском инсульта и инфаркта. Высокий уровень липопротеинов низкой плотности повышает риск образования бляшек в артериях и ухудшения кровообращения. Липопротеины высокой плотности, напротив, снижают этот риск.
Триглицериды: уровень этого показателя крови отражает особенности питания. Триглицериды — это пищевые жиры, которые транспортируются в крови с помощью липопротеинов и поступают в мышцы, сердце и печень для обеспечения энергией. Повышенный уровень триглицеридов в крови указывает на питание, избыточно богатое животными жирами и сахарами.
Показатели щитовидной железы: ещё один ключевой параметр, который необходимо оценить перед началом программы снижения веса под медицинским контролем, — это функция щитовидной железы. Она регулирует использование энергии, поступающей с пищей, и вырабатывает вещества, управляющие обменом веществ.
Важно убедиться в отсутствии нарушений и таких состояний, как гипотиреоз или гипертиреоз. Для оценки функции щитовидной железы проводится анализ на тиреотропный гормон. Также полезно проверить уровень креатинина и мочевины в крови. Повышенная мочевина может указывать на обезвоживание. При повышенном уровне креатинина питание должно быть с пониженным содержанием белка и соли.