Высокие и низкие показатели сахара в крови: о чем говорят?

Глюкоза — основной сахар в крови. Она поступает с пищей и является основным источником энергии для организма, транспортируемой кровью ко всем клеткам. Уровень глюкозы в крови натощак обычно самый низкий утром, перед завтраком, но всегда повышается после еды примерно в течение пары часов. Употребление алкоголя также вызывает первоначальное повышение уровня сахара в крови, за которым обычно следует снижение.
Какие нормальные значения?
Уровень глюкозы в крови (или «сахара», измеряемый в мг/дл) меняется в течение 24 часов и зависит от того, когда, что и сколько вы едите, а также от физической активности и многих других факторов. Нормальный уровень сахара в крови натощак колеблется от 70 до 99 мг/дл . Уровень сахара в крови через два часа после еды считается нормальным, если он ниже 140 мг/дл, хотя после обильного ужина уровень сахара в крови может подняться до 180 мг/дл .
Красные «флажки» диабета
Диабет диагностируется при наличии любого из следующих условий: два анализа уровня глюкозы в крови натощак, проведенных в разное время, с результатом, равным или превышающим 126 мг/дл. Уровень глюкозы в крови, равный или превышающий 200 мг/дл, через второй час после пероральной нагрузки глюкозой (при двукратном приеме). Любой показатель уровня глюкозы в крови, превышающий 200 мг/дл, даже однократно, при наличии характерных симптомов заболевания. Уровень гликированного гемоглобина, равный или превышающий 6,5% (48 ммоль/моль), подтвержденный повторным анализом крови.
Иногда у человека могут наблюдаться такие симптомы, как усталость, чрезмерное мочеиспускание и/или жажда, а также необъяснимая потеря веса. Однако чаще гипергликемия протекает бессимптомно в течение многих лет, и диагноз диабета ставится случайно.
Как проверить уровень сахара в крови?
Чтобы проверить уровень сахара в крови, вы можете обратиться в любой из пунктов забора лаборатории «Лакмус» или сделать это самостоятельно дома с помощью специальных приборов для самотестирования.   
Иногда показатели уровня сахара в крови могут быть выше или ниже обычного, и невозможно точно определить причину. Острое вирусное заболевание или грипп почти всегда вызывают повышение уровня сахара в крови настолько значительное, что может потребоваться обращение к врачу.
Существует множество других причин колебаний уровня сахара в крови. К ним относятся: время приема пищи, тип и количество углеводов (например, хлеб, макароны, крупы, овощи, фрукты и молочные продукты), физическая активность, алкоголь, эмоциональный стресс.
Гипогликемия (низкий уровень глюкозы) — это состояние, при котором уровень глюкозы падает ниже нормы. Некоторые препараты, используемые для лечения диабета, являются наиболее частыми причинами гипогликемии. Риск выше у диабетиков, которые мало ели, много занимались спортом или употребляли алкоголь. Другие причины гипогликемии включают почечную недостаточность, некоторые опухоли, заболевания печени, гипотиреоз, голодание, врожденные нарушения обмена веществ, тяжелые инфекции. Уровень глюкозы, определяющий гипогликемию, варьируется. У больных диабетом диагностическим критерием является уровень ниже 70 мг/дл. Исследования, проведенные среди здоровых взрослых людей, показывают, что умственная работоспособность заметно снижается при падении уровня глюкозы в крови ниже 65 мг/дл.
Основные симптомы гипогликеми: тремор, тахикардия, потливость, чувство голода, тошнота и рвота, головная боль, капризность, ощущение онемения и покалывания, вспышки света в поле зрения.
Как снизить риски гипергликемии?
Внимательно следите за своим питанием, особенно за перекусами. Не забывайте принимать инсулин или другие препараты для лечения диабета, назначенные врачом. Будьте максимально активны; регулярная физическая активность может помочь остановить повышение уровня сахара в крови. Будьте предельно осторожны, если у вас острое заболевание; ваш врач может порекомендовать свод правил на случай болезни, которым необходимо следовать, чтобы контролировать уровень сахара.